科学减脂饮食调控篇：健康减肥食谱与热量计算教程-夸夸软件库

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课程简介

科学减脂的第一步就是合理搭配饮食。本课程将告诉你应该摄取各种类型的食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品等，以保证身体获取足够的营养。

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